O Sucesso e o cuidado com o Corpo

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A partir de suas reflexões, tem como objetivo discutir sobre a nossa relação com o nosso corpo no processo de busca pelo sucesso. O ato de cuidar e respeitar o seu corpo é fundamental para que consigamos obter esse sucesso buscado.

É muito comum que as pessoas acreditem que o ato de cuidar e respeitar o corpo está ligado a fazer dietas mirabolantes e/ou exercícios para se chegar a um padrão de beleza considerado como ideal por você. Você perceberá que essas dietas e exercícios estão muito longe de serem adequados e saudáveis. Como um sujeito apenas pode ser considerado como de sucesso quando o alcança em todas as esferas, prejudicando o seu corpo, você não será capaz de obtê-lo, pois a preservação da saúde também está ligada ao sucesso.

Todos os setores da vida humana (saúde, bem-estar, comunicação, financeiro, profissional, pessoal, social, cultural, etc) são alicerces fundamentais para que você atinja o sucesso bem como para que vivamos de forma plena. É importante, então, que a saúde seja incorporada em sua escala de sucesso. Uma pessoa que apenas se preocupa com o sucesso financeiro, de forma geral, coloca, principalmente, a saúde e os seus relacionamentos de lado. Assim, quando alcançar o sucesso pretendido, muito provavelmente estará sozinha bem como com a saúde defasada porque desprezou essas duas esferas em sua jornada de busca pelo sucesso. Culturalmente, nós negligenciamos a nossa saúde em diversos momentos, então discorrer sobre a importância de se aprender a cuidar e respeitar o corpo é fundamental.

Essa motivação veio especialmente devido ao fato de que a maioria das pessoas se nega a assumir que falharam com o seu corpo, e, dessa forma, costumam culpar a genética ou qualquer outro fator que lhes retire a responsabilidade em relação a sua saúde pessoal. Assim, o objetivo ajudar você a entender que nós precisamos reconhecer as nossas falhas para que possamos nos tornar senhores de nós mesmos. Precisamos aprender a lidar com essas falhas para que possamos viver com mais qualidade.

O cuidado com a saúde deve ser uma prática diária e não apenas algo que fazemos quando estamos doentes e precisamos de cuidados para melhorar. Precisamos adotar a cultura da prevenção para que possamos ter uma qualidade de vida melhor.

Não se trata de restringir tudo aquilo que gostamos para ter uma saúde adequada. Trata-se da necessidade de mantermos um equilíbrio, não só em termos de saúde, mas em todas as esferas de nossas vidas. É importante conversar sobre isso porque existem muitas pessoas que se apropriam do discurso da saúde para restringir a sua alimentação e para se afastar dos amigos e das confraternizações.

Muitas delas levam marmitas para aniversários e casamentos para manter essas dietas que se propõem e acabam se colocando em situações desagradáveis devido às suas restrições alimentares. Isso, certamente, pode fazer com que as pessoas se afastem e passem a te entender como um “chato social”. Esse comportamento poderá te conduzir a conflitos em seus relacionamentos e pode, ainda, desencadear outros problemas graves como a depressão, o isolamento social, a tristeza e outras sensações negativas.

Há, também, casos em que as pessoas que cuidam, excessivamente, “da saúde” acabam por desenvolver esses distúrbios. Defendemos que o cuidado com a saúde corpórea deve estar, intimamente, ligado com a saúde mental.

Alguns aspectos importantes que você precisa considerar para que o seu corpo e mente (espírito) caminhem, sempre, de forma conjunta devem ser considerados como o respeito ao seu corpo. Isso é o mesmo que respeitar a sua essência, ou seja, a sua espiritualidade. Devemos discutir, também, sobre a importância da alimentação (uma vez que as pessoas se submetem a situações extremas para manter o corpo “perfeito”) bem como sobre a prática de exercícios físicos, sobre a necessidade de se realizar check-ups de forma assídua e sobre a importância de meditar e agradecer quando se pensa em bem-estar.

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